Приветствую! Если вы когда-нибудь пытались похудеть или просто следите за своим здоровьем, то, вероятно, уже слышали, что сон важен для хорошего самочувствия. Но как именно сон влияет на…
Приветствую! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом отказа от сладкого и расскажу, как мне удалось полностью избавиться от сахара в своем рационе. Это было нелегко, так…
Похудение — это цель, которую ставят перед собой многие люди. В стремлении к здоровому образу жизни и красивому телу важно следовать правильным принципам, чтобы добиться желаемых результатов без…
Когда речь заходит о здоровом образе жизни и снижении веса, многие концентрируются на диетах и физических упражнениях, но забывают о важности правильного увлажнения. Вода — один из ключевых…
Давайте знакомиться. Приветствую вас, дорогой посетитель на моем сайте. Меня зовут Надежда, мне 66 лет. Я создала этот сайт, чтобы делиться тем, как правильное сбалансированное питание, помогло мне…