Contents
- 1 Тренировки для похудения
- 1.1 Плоский живот и женское здоровье
- 1.2 Долой жир и одышку
- 1.3 Тонкая талия
- 1.4 Кардио тренировка для похудения
- 1.5 Крепкий пресс, плоский живот, здоровые органы
- 1.6 Сделаем тело красивым
- 1.7 Тренировки для Здоровья стопы и подтянутого тела
- 1.8 Тренировки: Плоский живот, надежный мочевой пузырь
- 1.9 Плоский живот. Ежедневное опорожнение кишечника
- 1.10 Тренировки для плоского живота || 2 самых эффективных упражнения
- 2 Еще другие полезные упражнения
Тренировки для похудения
Знакомьтесь Спицына Ирина, мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, фитнес-тренер, тренер по здоровому образу жизни. С 2013 года работает в фитнесе и проводит во Вконтакте еженедельные зарядки для женщин. У Ирины есть свой онлайн фитнес клуб.
Вот некоторые из них её упражнений, которые помогут вам постройнеть, сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье.