Тренировки для похудения
Знакомьтесь Спицына Ирина, мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, фитнес-тренер, тренер по здоровому образу жизни. С 2013 года работает в фитнесе и проводит во Вконтакте еженедельные зарядки для женщин. У Ирины есть свой онлайн фитнес клуб.
Вот некоторые из них её упражнений, которые помогут вам постройнеть, сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье.